
Jaksaminen & arki

Kun selkä kaipaa tukea ja keskivartalo ryhtiä, 20–30 minuutin kotitreeni voi yllättää tehokkuudellaan. Tässä koko kehon piiritreenissä teet viisi liikettä ilman välineitä – ja saat selkeän rungon, jota on helppo toistaa viikosta toiseen.



















